Автор делится опытом подготовки к дистанции в 24 часа и анализирует прошедшие 5 суточных забегов. Он рассказывает о своих лучших и неудачных забегах, а также о том, как холод стал главным врагом его возможностей. Автор объясняет, почему ему трудно бегать в жару и как организм работает во время бега.
# Забеги
Анализируем данные забегов Сутки Урала и Чемпионат России. Сравниваем графики темпа на разных участках, рассказываем о важности остановок на еду и поддержке группы. Изучаем особенности питания и преодоления трудностей на дистанции.