# Марафон

Рассказ о том, как автор принял участие в марафоне 'Путь к роднику', занял 4 место в абсолюте и получил первую в жизни деревянную медаль. Описывается путь бегуна, его мысли и чувства во время марафона, а также преодоление трудностей на трассе.

В этом посте автор рассказывает о своем опыте бега марафона и дает советы по подготовке и питанию во время забега. Он описывает три части марафона и свои ощущения на каждом этапе. Также автор дает советы по выбору питания и рассказывает о своем опыте с изотоником. В конце автор остается один на трассе и продолжает бежать в финальной борьбе.

Рассказ о первом марафоне, в котором автор преодолел дистанцию за три часа. Описывается подготовка к старту, состояние организма во время бега, а также борьба с пульсом и достижение рекорда на полумарафоне. В конце автор дает советы и рекомендации для тех, кто только начинает заниматься бегом.

Статья о десятилетнем становлении автора в беге и сравнении двух лучших результатов на марафоне в 2019 и 2022 годах. Описывается подготовка и прохождение трассы, а также различия в состоянии и стратегии бега.

Статья о том, что такое 'стена' в марафонском беге и как ее преодолеть. Автор рассказывает о своем опыте ультрамарафона на 163 км и о том, как жара и отсутствие команды поддержки повлияли на его результаты.

Рассказ о зимнем марафоне имени В.А. Дутова, на котором автор не смог показать лучший результат. Он рассказывает о трудностях, с которыми столкнулся во время марафона, о том, как ему удалось ускориться на последнем круге и о том, что форма не набирается за зиму. Также автор описывает изменения в трассе марафона и ее сложность.