# Спорт

Рассказ о том, как автор принял участие в марафоне 'Путь к роднику', занял 4 место в абсолюте и получил первую в жизни деревянную медаль. Описывается путь бегуна, его мысли и чувства во время марафона, а также преодоление трудностей на трассе.

Рассказ о первом марафоне, в котором автор преодолел дистанцию за три часа. Описывается подготовка к старту, состояние организма во время бега, а также борьба с пульсом и достижение рекорда на полумарафоне. В конце автор дает советы и рекомендации для тех, кто только начинает заниматься бегом.

Статья о десятилетнем становлении автора в беге и сравнении двух лучших результатов на марафоне в 2019 и 2022 годах. Описывается подготовка и прохождение трассы, а также различия в состоянии и стратегии бега.

Анализируем данные забегов Сутки Урала и Чемпионат России. Сравниваем графики темпа на разных участках, рассказываем о важности остановок на еду и поддержке группы. Изучаем особенности питания и преодоления трудностей на дистанции.

Рассказ о суточной гонке Сутки Урала, в которой автор пробежал 100 миль за 16 часов. Описывается сложный старт, неприятности на маршруте и сравнение с предыдущим забегом. Автор детально описывает свои ощущения и физическое состояние во время гонки.

Рассказ о том, как автор пробежал 203 км и выполнил норматив 1 разряда на Чемпионате России по суточному бегу. Описаны подготовка к забегу, использованные препараты и обстановка на месте проведения.

Отчет о завершении проекта #ритм369, в рамках которого автор пробежал 5035 км за 369 дней. В тексте представлены самые интересные достижения, такие как самый горный месяц, самая длинная тренировка и самый объемный месяц. Автор благодарит всех, кто следил за его тренировками и поддерживал. В конце текста автор сообщает о том, что получил несколько интересных предложений на свой счет и исчезает.